Almanca

Wer sich von Rohkost ernährt verzichtet in der Regel auf das Verarbeiten und Erhitzen der Nahrung. Oftmals stehen bei einer Rohkosternährung in erster Linie Obst und Gemüse, aber auch Nüsse, Samen und kalt gepresste Öle auf dem Speiseplan. Es gibt Rohkostformen, die den Verzehr von rohem Fleisch und rohem Fisch vorsehen.

Türkçe

Çiğ sebze yiyenler genellikle yiyecekleri işlemeden ve ısıtmadan yaparlar. Çoğunlukla meyve ve sebzelerin yanı sıra kuruyemişler, tohumlar ve soğuk preslenmiş yağlar çiğ gıda diyetinde menüde bulunur. Çiğ et ve çiğ balık tüketimini sağlayan çiğ gıda formları vardır.

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